nie działa

[...] dla dostarczania energii dla orgzanizmu, do tego polecam artrox, lub glucosamine na stawy ( to cos na te bole). Z kreatyn to najlepiej jablczany i te nowsze formy co nie powoduja pompy nadmiernej i nie wchlaniaja sie z woda, polecam rowniez aminokwasy jakies i tauryne a co do masci to sprobuj naproxen, dziala naprawde dobrze i ja jestem [...]

może jednak za krótka przerwa albo inne czynniki złe odżywianie, stres, kiepska regeneracja niedostateczna podaż magnezu nieodpowiedni trening dużo czynników mogło zaważyć. wiesz, mi też nie zawsze szło dobrze.Teraz wziąłem też jabłczan, przy czym po 6-miesięcznej przerwie od kreatyny.I super działa.

ćwicz codziennie brzuszki i kaloryfer sam się zrobi, wiem to po sobie:), a maszyna nie koniecznie potrzebna. Najważniejsza jest regularność, tym bardziej masz łatwo, bo nie masz tłuszczu na brzuchu :) aaaa i polecam 6 waidera- działa :)

Głównym problemem nie jest sam fakt kontuzji ale to ze przez prawie 3 miesiace noga była nie ruszana wgl ze wzgledu na gips oraz pozniejsza rehabilitacje . Moze dlatego mam ja slaba i ostatnimi czasy szukam artukółów na temat wzamcaniania więzadeł itp. i wdrazam to w życie . Mysle ze niedługo dojde do pełnej sprawnosci w siadach . O kreatynie wiem [...]

nowe opakowania juz sa ,ja dostałem jeszcze w starych nie wazne jak wyglada wazne ze działa elegancko

Dawid niestety nie napisałeś jaki chcesz osiągnąć cel. wnioskuje że robisz redukcję skoro obcinasz węglowodany... zacznę od suplementacji: tested burner wporządku, możesz go brac przed treningiem i po treningu siłowym przed aerobami, nitrox stosowałem i wiem jak działa - z tego co pamietam posiada w składzie monowodzian ... na etapie redukcji [...]

[...] prochu przypada na porcję dzieląc zawartość opakowania na ilość porcji. Co do soku, to po prostu musi on być słodki, bo monohydrat kreatyny lepiej działa z cukrami (tylko nie pamiętam, czy ze wszystkimi, czy tylko z glukozą i fruktozą). Teoretycznie możesz ją pić z osłodzoną cukrem (nie słodzikiem) wodą, ale lepiej będzie smakowała z jakimś [...]

[...] na 3 ini) a pct bez zmian: 14 dni po suście start z hcg 6x2500 e3d, 2 dni po ostatnim hcg clomid+tamox. Clomid 4,5tygodna clomid 5 tygodnia tamox, z tym że tamox te ostatnie pare dni po 10mg (pół tab). Pierwsze 4dni clomid daj po 2 tabsy. Przed cyklem badania hormonalne (prolaktyna, estradiol, test całkowity, LH i FSH). Pod koniec cyklu [...]

Teraz pytanie do Was, wobec tego nic się nie zmienia i dalej co trzy dni bije po 1000UI HCG? Czy może rozegrać to nieco inaczej? Jak myślicie. widzisz... z odblokiem jest tak, ze ile madrych glow tyle schematow. jeden Ci powie, zeby bic 1000ui i schodzic z dawkami do 250ui jednoczesnie jedzac clomid, a inny Ci powie, zeby bic 2500ui i dopiero po [...]

Ja się tym suplementuje i powiem tak - na mnie działa najlepiej z kreatyn które do tej pory brałem a ja patrze nie na mase tylko na siłe i też aby wspomogło nieco wytrzymałość i w obu przypadkach się sprawdza nawet lepiej niż jabłczan. Magnez odgrywa tutaj bardzo znaczącą rolę. Nie wiąże wody. Jesli chodzi o mase to się nie wypowiem bo nie robie [...]

kazda kreatyna dziala tak samo,nie ma mocniejszych i slabszych Pomyliło Ci się z monohydratem kreatyny, bo są jeszcze steki kreatynowe itp. a tu już można odczuć różnicę :-) Co do pytania, uzupełnij ankietę i pogadamy. Chociaż kreatyna w wieku 15 lat to chyba za wcześnie :-)

nie doszukiwał bym się tu wpływu na kreatyne akurat ale właśnie j/w jak ogolnie działa na organizm i dal sobie spokój, nic dobrego z tego nie będzie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-31 16:16:36

Napisze Ci teraz cos od serca. Przez bardzo dlugi czas mialem problemy z apetytem i nie bylem w stanie zjesc wiecej, niz 2000 kcal w normalnym jedzeniu. To byly naprawde ciezkie czasy, bo plakac mi sie chcialo kiedy ambicje przewyzszaly mozliwosci, a ja nie moglem nic z tym zrobic. Zaczalem wiec jesc na chama. Dopychalem posilki kalorycznym [...]

na silowni nie ma jednego utartego schematu, ktory da Ci 100% wynikow. musisz na sobie sprawdzac co na Ciebie najlepiej dziala. tutaj jest wiele mozliwosci, piramida, regresja, rampa, staly ciezar. mozesz przykladowo glowne cwiczenia na klate robic piramida a ostatnie stala liczba powtorzen.

Dzięki za odpowiedzi :) Wiem, że na każdego działa lepiej co innego, ale właśnie ktoś na siłowni zwrócił mi uwagę, że piramida to coś dla bardzo zaawansowanych i lepiej, żebym tego nie robił. Słyszałem jeszcze taką opinię, że piramidę stosuje się dla ćwiczeń wielostawowych, natomiast przy izolowanych lepiej robić stałym ciężarem. Odniesie się ktoś [...]

jak to skonczysz to daj znac jak dziala bo tez taka mam ale jeszcze jej nie jem

martwy ciag działa głownie na prostowniki grzbietu a wiosłowanie na najszersze grzbietu.wiec taka zamiana odpada.na tym steperku to ty nóg raczej nie wyrobisz

kurde eugeno (sog dla Ciebie) wbiłeś mi klina z tym T3. Sporo o nim czytałem i ponoć nie wybiera między mięsem a fatem ale skoro sprawdzałeś go na sobie i działa <okok> Rozumiem, że na cyklu nie trzeba go niczym dobijać a jak na redukcji??raczej na cyklu teraz sobie go odpuszczę i jak coś to wrzucę na redukcji. Doradźcie jakie dawki T3 i czy [...]

ja bilem ta prime z dna na redukcji i u mnie sie sprawdzila, lecialem 100 e0d i nie poblokowalo wcale, a miecho stalo w miejscu. oxy nie jadlem dna, ale skoro prima dziala jak trzeba to podejrzewam ze oxa tez bedzie dla porownania sheringa bilem prime, lepiej klepala ale lecialo w sumie 700mg/week Zmieniony przez - sjuniorr w dniu 2010-01-29 [...]

Produkty tego typu są "dla pełnoletnich". Żeby być poprawnym politycznie trzeba powiedzieć " idź do lekarza, zapytaj czy nie ma przeciwwskazań". A niepoprawnie. Pewnie. 6msc to już sporo. Poczytaj jak działa, ile może Ci dać. To nie panaceum - PAMIĘTAJ :p Zawsze możesz zacząć suplementować omega-3, d3 jeśli masz niedobór. Zmieniony przez - [...]